มาเริ่มดูแลสุขภาพทางเพศของคุณกันเถอะ

หากมีการพูดคุยถึงสุขภาพทางเพศกันในกลุ่มเพื่อนสนิทของคุณก็อาจจะมีข้อจำกัดอยู่บ้างหรือบางกลุ่มก็อาจจะมองในมุมของเซ็กและความสนุกสนานเพียงเท่านั้น ทว่าจะมีสักกี่คนกันที่รู้และเข้าใจถึงสุขภาพ XXX ทางเพศที่แท้จริง เริ่มต้นเรียนรู้และทำความเข้าใจสุขภาพทางเพศที่แท้จริงตั้งแต่วันนี้แล้วคุณจะพบกับความสุขทางเพศที่แท้จริง

image002

เพิ่มความรู้สุขภาพทางเพศของคุณ

โดยส่วนใหญ่ผู้คนมักจะกังวลเกี่ยวกับ XXX การสำเร็จความใคร่เป็นสำคัญ ซึ่งมักจะลืมปัจจัยแวดล้อมอื่นๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นโดยที่คุณไม่รู้ตัว ทั้งนี้คุณควรจะศึกษาปัญหาใกล้ตัวของคุณเพื่อหาวิธีแก้ปัญหาที่ถูกวิธี

  • พื้นฐานเซ็ก – เริ่มต้นทำความเข้าใจกับความต้องการของคุณและการกระตุ้น และวิธีการตอบสนองความต้องการทางเพศอย่างถูกต้อง
  • การเจริญพันธุ์ – สุขภาพทางเพศกับการสืบพันธุ์ถือเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิด รวมทั้งทางเลือกในการคุมกำเนิดหรือขั้นตอนสำหรับการตั้งครรภ์ของคู่รักก็เช่นกัน ทั้งหมดนี้ล้วนเกี่ยวข้องกับสุขภาพทางเพศทั้งสิ้น
  • ช่องคลอดแห้ง – ผู้หญิงที่ผ่านการเปลี่ยนแปลงของชีวิตไม่ว่าจะเป็น การตั้งครรภ์และการคลอดบุตร หรือวัยหมดประจำเดือน เนื่องจากสภาวะร่างกายที่เปลี่ยนไปจะทำให้การหล่อลื่นภายในช่องคลอดลดลงไปด้วย ด้วยสาเหตุนี้จะทำให้เกิดปัญหาระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้
  • ความต้องการลดลง – สาเหตุที่ทำให้ความต้องการของคู่รักลดลงไม่ใช่เพราะวัยที่เพิ่มขึ้นหากแต่คือความขัดแย้งระหว่างการใช้ชีวิตคู่นั่นเอง ความต้องการที่สวนทางกันเป็นปัญหาที่สำคัญมาก การเพิ่มบรรยากาศอันดีภายในบ้านและความสัมพันธ์จะช่วยให้เซ็กของคุฯยืนยาว
  • หย่อนสมรรถภาพทางเพศ – ไม่ว่าจะเพราะปัญหาทางร่างการหรืออารมณ์ต่างๆ ที่จะทำให้คุณไม่สามารถบรรลุจุดสูงสุดของการมีเซ็กได้ เพราะฉะนั้นลองเพิ่มการออกกำลังกายและทำตัวเองให้มีความสุขมากยิ่งขึ้นก็จะช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ไม่น้อย

ความเสี่ยงต่อโรคติดต่อ

แม้ว่าเซ็กของคุณจะเป็นที่น่าพึงพอใจมากแค่ไหนก็ตาม แต่ก็ยังมีความเสี่ยงด้วยเช่นกันในที่นี้เราไม่ได้หมายถึงโรคเอดส์เพียงอย่างเดียว ยังมีโรคอื่นๆ ที่มีความเจ็บปวดไม่น้อยด้วยเช่นกัน โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (กามโรค) ถือเป็นโรคติดต่ออย่างหนึ่งที่พบได้โดยทั่วไปและมีผลกระทบรุนแรงอาจอันตรายถึงชีวิตได้

รู้ทันโรคติดต่อ XXX ทางเพศสัมพันธ์ (กามโรค)

  • เรียนรู้อาการ – ลองศึกษาสัญญาณของร่างกายและอาการแระเริ่มของโรค เพื่อสามารถรักษาได้ทันท่วงที หากสงสัยว่าติดเชื้อควรพบแพทย์โดยทันที
  • การป้องกัน – ศึกษาวิธีการป้องกันการเกิดโรค หากพบว่ามีความสุ่มเสี่ยงควรทำตามขั้นตอนการดูแลเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรค ทั้งนี้เพื่อการปกป้องสุขภาพทั้งตัวคุณเองและของคนอื่นด้วยเช่นกัน
  • เรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน – หากเกิดการติดเชื้อขึ้นมาแล้ว สิ่งที่ทำสำคัญที่สุดคือแรงใจ โรคติดต่อทางเพศบางโรคอาจจะอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต เช่น โรคเอดส์ ทั้งนี้ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดเพื่อชีวิตที่ยืนยาวยิ่งขึ้น

ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ สำนวนไทยที่สามารถใช้ได้ทุกยุคทุกสมัย เริ่มต้นตั้งแต่วันนี้ศึกษาตั้งแต่ความรู้ขั้นพื้นฐานเพื่อเตรียมตัวรับมือกับทุกสถานการณ์ อย่าละเลยที่จะรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณให้แข็งแรงอยู่เสมอ รวมทั้งการตรวจสุขภาพ XXX ประจำปีเพื่อการป้องกันที่ดีอีกด้วย

นักวิจัยสหรัฐเผยประโยชน์หนังโป๊-คนดูมีชีวิตเซ็กส์ดีกว่าคนไม่ดู

เผยประโยชน์หนังโป๊

เดอะเมียร์เรอร์ รายงานว่า คณะนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา เปิดเผยผลลัพธ์การศึกษาความเชื่อมโยงพฤติกรรมในผู้ชายที่ ชื่นชอบการชม ภาพยนตร์ลามก พบว่า ผู้ที่ชายที่ชมภาพยนตร์ดังกล่าวมากกว่า 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ขึ้นไป มีความเสี่ยงต่อการหย่อนสมรรถภาพทางเพศต่ำกว่า กลุ่มผู้ชายที่ไม่ชมภาพยนตร์ประเภทนี้เลย

นอกจากนี้ กลุ่มผู้ชายที่ชมภาพยนตร์ลามกแล้วช่วยตัวเอง ยังมีแรงขับและความต้องการทางเพศสูงมากกว่า ส่งผลให้ชีวิตคู่และความสุขบนเตียงมีมากกว่ากลุ่มที่ไม่ชม ขัดแย้งกับข้อมูลในอดีต ที่มักชี้ว่า ผู้ที่ชมภาพยนตร์ลามกมากๆ จะทำให้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศและหมดความมั่นใจในการมีเซ็กส์จริงๆ

รายงาน ระบุว่า ข้อสรุปข้างต้นมาจากการสำรวจประชากรผู้ชายตัวอย่าง 280 คน โดยให้กรอกแบบสอบถามว่าชมภาพยนตร์ลามกเป็นเวลากี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ และบรรยายความต้องการทางเพศของตัวเอง โดยกลุ่มตัวอย่างส่วนใหญ่เป็นคนรักข้ามเพศ ผิวขาว และส่วนใหญ่อยู่ในวัย 20 ต้นๆ พบว่า ผู้ที่ชมภาพยนตร์ลามกมักมีความต้องการทางเพศสูงสุด และมากกว่าผู้ที่ไม่ชม นอกจากนี้ ยังเป็นแรงผลักดันช่วยให้ผู้ชายต้องการใช้เวลาอยู่กับคู่รักของตนเองเพิ่ม ขึ้นด้วย

ผลสำรวจนี้ระบุว่า รูปแบบที่พบบ่งชี้ว่าผู้ที่ได้รับการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศผ่านภาพ (วีเอสเอส) มักมีแรงขับทางเพศสูงกว่า นอกจากนี้ ยังช่วยให้ความต้องการทางเพศสูงขึ้น และความสัมพันธ์บนเตียงกับคู่รักดีขึ้นด้วย

ที่มา ข่าวสดออนไลน์

ขอขอบคุณมติชนออนไลน์ผู้สนับสนุนเนื้อหา

ประโยชน์ของการช่วยตัวเอง มีมากกว่าที่คิด

มีการสำรวจของเว็บไซต์ของผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ใหญ่ชื่อดัง AdamandEve.com พอว่า 27% ของชาวเมืองสหรัฐอเมริกา มีการยอมรับว่า มีการช่วยตัวเอง 1-2 ครั้งต่อ สัปดาห์ ตัวเลขนี้ดูเหมือนจะเป็นตัวเลขที่ต่ำมาก โดยเฉพาะตามหลักการของวิทยาศาสตร์แล้ว การที่เราช่วยตัวเองนะจะทำให้สุขภาพ อวัยวะ ของเราแข็งแรงขึ้น สุขภาพดี และ คุณหมอก็ยังบอกอีกว่า การช่วยตัวเอง บ่อยๆ ก็เป็นเรื่องที่ดี และ ปลอดภัยจาก โรคติดต่อต่างๆ การช่วยตัวเองนั้น สามารถทำได้ทุกวัน ให้คุณ ลองนึกถึงการแปรงฟัน คุณสามารแปรงฟันทำความสะอาดฟันทุกเช้า การช่วยตัวเองก็เหมือนกัน ก็เหมือนการกำจัดสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย มาดูเหตุผลของการช่วยตัวเอง ว่ามันจะมีข้อดีอะไรบ้าง

sex-info (11)

  1. การช่วยตัวเอง สามารถช่วยป้องกันมะเร็งได้ และ ผลจากการศึกษา ในปี 2003 ในประเทศออสเตรเลีย พบว่าผู้ชายที่หลั่งอสุจิมากกว่า 5 ครั้ง ต่อ สัปดาห์ มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากน้อยกว่าผู้ชายทั่วไป ถึง 1 ใน 3 เลยที่เดียว เพราะ การที่เราหลั่งอสุจิ ออกมานั้น มันจะมีสารที่เป็นพิษ ที่ก่อให้เกิดมะเร็ง ที่สะสมไว้ออกมาด้วย ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่น่าเชื่อเลย ว่าแค่การช่วยตัวจะช่วยลดโรคมะเร็วลงได้
  2. หากคุณเริ่มมีอายุมากแล้ว การช่วยตัวเองเป็น อีกวิธีนึงที่จะทำให้ อวัยวะเพศของคุณผู้ชาย แข็งแรง ไม่อ่อนตัวลงง่าย เพราะตามอายุแล้ว ถ้าส่วนนั้นเราไม่ได้ใช้งานเลย อาจจะอ่อนแรง หรือเวลาอยากให้ มันลุก มันก็ไม่สามารถทำตามคำสั่งของเราได้ เหตุนี้เอง การช่วยตัวเอง เป็นการบริหาร อวัยวะเพศอีกวิธีนึง เหมือนการออกำลังให้ องค์ชาติของเรา
  3. การช่วยตัวเอง ทำให้เราสามารถยืดระยะเวลา การร่วมรักกับคู่นอนของเราไปได้อีกด้วย เพราะว่า เวลาเราช่วยตัวเอง เราสามารถควบคุม การหลั่งของ อสุจิได้ ยิ่งถ้าเราฝึกให้มีการหลั่ง ช้าๆ บ่อยๆ ก็จะช่วยให้เราสามารถ ร่วมรัก กับคู่นอนของเราได้นอนยิ่งขึ้น และ ถ้าเราช่วยตัวเองก่อนมีเซ็กส์ ประมาณ 50-70 นาที ก็เป็นอีกวิธี ที่ช่วยยืดระยะเวลา การมีเพศสัมพันธ์ ออกไปอีก
  4. สามารถช่วยลดอาการเครียดได้ เพราะ เวลาเราช่วยตัวเองนั้น ร่างกายจะหลั่งสารที่เรียกว่า Cortisol ช่วยเพิ่มระดับของฮอร์โมน ซึ่งส่งผลต่อเรา คือ อาการเครียดลดลง มีอารมณ์ที่ดีขึ้น
  5. การช่วยตัวจะช่วยเพิ่ม สาร dopamineและ oxytocinที่ช่วยให้เรา มีอารมณ์ทางเพศที่ดีขึ้น และมีความสุขแบบที่ อธิบายเป็นคำพูดไม่ได้
  6. ไม่เสี่ยงต่อการติดโรค เช่น โรคหนองใน , โรค Hiv , โรคหูด เป็นต้น เพราะการช่วยตัวเองนั้นไม่ได้ทำให้ใครเดือนร้อน และไม่ได้รับกวนใคร หาทำถูกสถานที่

ราคาแต่ละเกรดของสาวไซด์ไลน์

การเป็นไซด์ไลน์นั้นใช่ว่าจะเรียกราคาได้ตามใจชอบเสมอไป เพราะก็มีการจัดเกรดเหมือนกันซึ่งแน่นอนว่าการจัดอันดับก็ดูจากโปรไฟล์เป็นหลัก หน้าตา การศึกษา ฐานะ พื้นฐานนิสัย ทำให้มีการแบ่งราคาออกเป็นหลายแบบ แน่นอนว่านอกจากราคาต่างกันแล้ว การบริการก็ต่างกันด้วย บางคนที่หน้าตา การศึกษาดี ก็จะมีข้อจำกัดเยอะหน่อย ฉะนั้นวันนี้จะมาแยกจำแนกราคาของสาวไซด์ไลน์ให้ได้ทราบกันว่ามีหมวดไหนกันบ้าง

girl_articles (12)

  1. ไซด์ไลน์มีสังกัด

ไซด์ไลน์ประเภทนี้จะมีราคาอย่างชัดเจนและตายตัว ซึ่งจะอยู่ในสถานที่อย่างเช่นผับ บาร์ หรือตามอาบอบนวด โดยทั้งนี้ก็จะแบ่งเป็นเกรดราคาให้เลือกเช่นกัน ตัวท้อปหน้าสวยโปรไฟล์เด่นก็จะอยู่ที่ 3,000-5,000 ต่อชั่วโมงหรือสองชั่วโมงก็ว่ากันไป แต่หากเป็นไซด์ไลน์ที่หน้าตาพอใช้ได้เรทราคาก็จะต่ำมาหน่อย ซึ่งหากเป็นสถานที่หรู ๆ VIP ราคาก็จะแพงกว่านี้หลายเท่าตัวอาจจะคืนละเป็น 10,000 เลยก็มีมาแล้ว อีกอย่างหนึ่งไซด์ไลน์ที่มีสังกัดจะดูปลอดภัยและมีความน่าเชื่อถือมาก

  1. ไซด์ไลน์มีโมเดลลิ่ง

คล้าย ๆ กับประเภทแรก แต่จะไม่มีประจำตามสถานที่ไหนเลย เป็นการติดต่อผ่านตัวแทนแล้วนัดเจอกันตามสถานที่ต่าง ๆ ซึ่งไซด์ไลน์ประเภทนี้จะมีการหักค่าหัว แต่จะมีแขกมาเรื่อย ๆ ตามความน่าเชื่อถือของโมเดลลิ่งนั้น ๆ ที่สรรหาแขกมาให้ โดยราคาก็จะแพงพอสมควร เพราะบางโมเดลลิ่งนั้นมีไซด์ไลน์ระดับนางแบบ ซึ่งอาจจะราคาสูงถึง 10,000 ต่อคืนในกรณีที่มีรางวัลประกวดการันตีซึ่งไซด์ไลน์ประเภทนี้แขกจะเสี่ยงตรงที่ไม่ได้ติดต่อเองบางครั้งอาจจะโดนย้อมแมวมาบ้างอะไรบ้างในกรณีที่โมเดลลิ่งโนเนมไม่ค่อยมีชื่อเสียง

  1. ไซด์ไลน์ฟรีแลนด์

เป็นประเภทรับงานเอง นัดเจอเอง จัดการเองทั้งหมดโดยผ่านการโปรโมทด้วยตัวเองด้วย ซึ่งไม่มีใครมาการันตีว่าดีหรือไม่ ลีลาเป็นอย่างไร ส่วนใหญ่เน้นรับงานตามเว็บบอร์ดต่าง ๆ เกี่ยวกับไซด์ไลน์โดยจะใส่ภาพประวัติต่าง ๆ รวมถึงผลงานที่ผ่านมาหรือที่เรียกกันว่า การบ้าน เป็นฟิดแบคคอมเม้นท์เพื่อให้ผู้ซื้อได้ตัดสินใจได้ง่ายขึ้นโดยราคาของไซด์ไลน์ฟรีแลนด์นั้นจะอยู่ที่ 500-3,000 ต่อครั้ง ซึ่งหากเป็นราคาเฉลี่ยจะอยู่ที่ 1,000 ต่อครั้ง เมื่อตกลงปลงใจซื้อ เธอก็จะนัดไปเจอตามสถานที่ต่าง ๆ ที่สะดวก

  1. ไซด์ไลน์โลว์คอส

ประเภทนี้จะพบเห็นได้ตามข้างทางหรือหน้าโรงแรมเป็นต้น พวกเธอจะมีค่าตัวที่ถูกมากไม่เกิน 500 บาท โบกแขกไปเรื่อยหากใครสนใจก็จะขึ้นรถไปด้วยเพื่อไปต่อที่ม่านรูดใกล้ ๆ ไซด์ไลน์ประเภทนี้ผู้ซื้อจะไม่รู้เลยว่าชื่ออะไร เป็นคนที่ไหน มีการศึกษาหรือเปล่า แล้วปกติทำงานอะไร คุณจะรู้ได้ก็ต่อเมื่อรับพวกเธอขึ้นรถมาแล้ว

จิตวิทยา สิ่งที่อยู่คู่กับเรื่องของ SEX

การมี SEX จะว่าไปแล้ว มันไมได้มีแค่เรื่องความเสน่หาเพียงอย่างเดียว หรือแค่ความใคร่หรือความต้องการเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่บางครั้งนั้น เรื่องของหลักจิตวิทยาเองก็มีส่วนที่เข้ามาเกี่ยวข้องกับเรื่องของการมี SEX ที่จะเสริมให้เรามีความสุขได้ด้วยอีกเช่นกัน วันนี้เราเลยจะมาพิสูจน์กันว่า เรื่องเช่นนี้นั้นเป็นจริงหรือไม่

สาวควรจะรู้สึกดีกับตัวเอง มั่นใจในตัวเองว่าลีลาของตัวคุณเองนั้นสุดจี๊ด

ความมั่นใจและความรู้สึกดีต่อตัวเอง จะเป็นสิ่งที่ช่วยให้ Sex ยอดเยี่ยมมากยิ่งขึ้น คุณลองคิดดูสิครับว่าสาวๆที่มั่นใจในตัวเองว่าตัวเองมีลีลาที่ร้อนแรง ดุเด็ดเผ็ดร้อนมากแค่ไหน ก้ย่อมที่จะทำให้หนุ่มๆติดใจมากยิ่งขึ้น และจะทำให้พวกเขามัวลุ่มหลงอยู่กับคุณจนแทบจะแยกกันไม่ออกอย่างแน่นอนครับ ไม่เชื่อต้องลองอ่านตรงจุดนี้ดู

articles_adult (11)

บ่อยครั้งที่หนุ่มจะบอกว่า ต้องการสาวๆที่เป็นแฟนเรานั้น ให้มีความมั่นใจในตัวเองในการเมกเลิฟหรือทำรักให้กับเราได้ดี ไม่ว่าจะเป็นการออกัสซึ่ม หรือ การช่วยทำให้หนุ่มๆมีความสุขในการมี Sex ด้วยวิธีต่างๆ อย่าพึ่งนึกว่าตัวเองหมดค่าและไม่น่าจะทำให้หนุ่มๆปลื้มได้ สาวๆควรจะมั่นใจในตัวกันสักนิดหนึ่งว่าเราทำได้และการมี Sex จะยิ่งสุดยอดมากยิ่งขึ้นครับ สาวๆลองดูนะครับ เพื่อ sex ที่ยอดเยี่ยม

อยู่กับคนที่รัก มี Sex ได้อย่างมีความสุข

ว่ากันว่าการจะมี Sex กันนั้นต้องก่อกำเนิดมาจากความรักมากเสียก่อน คำพูดนั้นไม่เกินเลยความจริงเลย หากว่าคุณมี Sex โดยที่ไม่ได้มีบ่อเกิดจกความรักระหว่างคุณและแฟนแล้วล่ะก็ ก็เหมือนกับว่าคุณแค่มีความต้องการทางเพศแบบมั่วๆเท่านั้นเอง แม้ว่าจะมีการเมคเลิฟกันมากสักแค่ไหนก็ตามแต่ อีกทั้งยังเกือบจะหลุดหนีไม่พ้นคำว่าโดน “ข่มขืน” อีกด้วย

หากว่าแค่เราได้อยู่กับคนที่เรารัก จะเป็นสามีหรือแฟน ก็ย่อมเกิดความรู้สึกดีๆต่อกันได้ไม่ยาก ยิ่งคุณรักกันมากแค่ไหน และลองคิดดูสิว่าถ้าได้มาอยู่ในห้องเดียวกัน และแลกความรู้สึกดีๆให้กันเสมอ คุณย่อมสามารถพูดออกมาได้เต็มปากว่า ไม่เคยรู้สึกดีแบบนี้มาก่อน และการมี Sex ของคุณในเวลานับจากนี้ก็จะเริ่มต้นขึ้นอย่างง่ายดายอีกทั้งยังมีความสุขด้วยกันทั้ง 2 ฝ่ายอีกด้วยครับ บ่อกำเนิดการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีควรเริ่มต้นที่ความรักที่มีให้กันก่อนนะครับ